Bewegen en sporten
Bewegen is leuk en goed voor lichaam en hoofd. Je kan gaan sporten, maar een wandeling is ook goed voor je gezondheid. Bewegen hoeft niet duur te zijn. Lees wat je kan doen. Ook als je een lichamelijke beperking hebt.
Bewegen en sporten voor elke portemonnee
Voor iedereen die actief wil bewegen is er wel wat te doen. Vaak worden er al activiteiten aangeboden in je eigen wijk. Denk bijvoorbeeld aan een wandelgroep, een fietsgroep of een gymclub. De kosten verschillen. Sommige activiteiten zijn gratis en andere kosten geld. Onder voorwaarden kan je voor kinderen een vergoeding aanvragen voor de contributie of het lesgeld. Kijk daarvoor op de website van stichting Leergeld Enschede. Ben je nieuw bij de stichting, dan moet je eerst klant worden.
Zo ontdek je wat er bij jou in de buurt wordt georganiseerd:
- Zoek op sociale media naar beweegactiviteiten in jouw wijk
- Lees in de wijkkrant over beweegactiviteiten in de wijk
- Bekijk op de website van jouw buurthuis of wijkcentrum wat daar georganiseerd wordt
- Of kom langs bij een Wijkwijzer en vraag de vrijwilliger naar de beweegactiviteiten in wijken
Een groter overzicht aan sport- en beweegactiviteiten vind je bij:
Advies van de beweegmakelaar van Sportaal
Je kan ook advies vragen aan de beweegmakelaar. Bijvoorbeeld over wat het beste bij je past. Tijdens een gratis gesprek ga je samen op zoek naar een geschikte activiteit. Meld je aan bij de beweegmakelaar en ontdek waar je kan sporten of bewegen.
Sporten met een handicap
Ook met een handicap is het mogelijk om te sporten. Via Uniek sporten vindt je diverse sporten in je eigen omgeving. je kan er zelfs gratis een tijdelijk sporthulpmiddel lenen. Bijvoorbeeld een sportrolstoel of aankoppelbare handbike. Zo kan je zonder hoge kosten een sport uitproberen. Het lenen van een sporthulpmiddel verloopt via een intakegesprek. Je krijgt dan ook informatie over de mogelijkheden en de voorwaarden. Kijk voor een sport in de buurt en de uitleen op Uniek Sporten.
